Posts Tagged "здоровье"

Вес vs тонус

Опубликовано Декабрь 15, 2011 в Красота | 4 комментария

Вес vs тонус

Опять про вес и тонус. А именно — вес не главное в хорошей фигуре. Главное — форма и тонус. Если тело в форме, с выраженной талией и в хорошем тонусе, вес для одного и того же роста может колебаться примерно в пределах 10 килограмм. Это скидка на «тяжелую кость», «конституцию», и просто кому-то нравятся более оклуглые формы, кому-то менее. Лишний вес конечно не украшает. Но и маленький вес, бесформенное и не подтянутое тело, тоже. Об этом мне напомнила вот эта фотография. Линдсей Лохан молодая и вес у нее в норме, но тело смотрится как тесто, не видны мускулы, нет формы. Для сравнения — здесь вес похож, а тело совсем...

Далее

Пилатес — лучшее для фигуры

Опубликовано Август 11, 2010 в Красота | 13 комментариев

Пилатес — лучшее для фигуры

Я совсем не любительница спорта. Я вообще не люблю физическую активность. Плюс у меня никогда не было мотивации заниматься спортом, потому что лишним весом я не страдаю. Единственный всплеск моей активности пришелся на беременность, когда я, стиснув зубы, плавала почти каждый день, хотя плавать я ненавижу, но угроза утратить фигуру возымела действие. Но пилатес — это другое. Это спорт, конечно, но и не спорт. В нем мало кардионагрузки. Говорят, что это то же самое, что йога. На мой взгляд, ничего общего. На йоге я засыпаю в самом начале или раздраженно слушаю заунывные медитации. Все эти «представьте, что вы сейчас в центре своего тела и на вас...

Далее
...8910