Posts Tagged "вес"

Полезна ли йога

Опубликовано Сен 1, 2012 в Красота | 10 комментариев

Полезна ли йога

В последние пять-семь лет йогой занимается чуть ли не каждая третья женщина. В кафе, где я каждый день пью кофе, разложены десятки рекламных листовок студий йоги в нашем районе. Они обещают прекрасную форму, общее оздоровление, «познание себя» и гармонию с миром. Многие люди считают, что занимаясь йогой, они занимаются спортом. К сожалению, это совершенно не так. Йога – это не спорт. Она не сделает вас ни стройнее, ни подтянутее, если не заниматься ей по три часа каждый день. И не...

Далее

Про соотношение жира и мышц

Опубликовано Мар 23, 2012 в Косметика и косметология | 1 комментарий

Про соотношение жира и мышц

В красоте тела важен далеко не только вес. Настолько же важны составляющие этого веса. Соотношение жира и мышц. Существует понятие «skinny fat» — это когда вес небольшой, но процент жира высокий. Женщина может хорошо выглядеть в одежде, и совсем по другому без нее. Тело у нее мягкое и неподтянутое. И целлюлит как раз признак этого состояния, он может быть и у очень худого человека. Именно так у меня и было после беременности. Я очень быстро вернулась в свой размер и BMI...

Далее

Типы сложения тела

Опубликовано Янв 29, 2012 в Красота | 2 комментария

Типы сложения тела

Самая верная классификация человеческих тел и психотипов: 1. Эктоморфы 2. Мезоморфы 3. Эндоморфы У человека могут присутствовать признаки и двух типов сложения тела, но один всегда доминирует и является определяющим. Зная свой тип, намного легче подбирать и питание и физическую нагрузку. И вообще знать на что способно свое тело, а чего от него нечего ждать.   Эктоморфы Высокие, тонкие и хрупкие люди. У них легкие кости, некрупные суставы, небольшие мускулы. Длинные руки, ноги, шея и пальцы. На теле очень...

Далее

Похудеть раз и навсегда нельзя!

Опубликовано Янв 25, 2012 в Красота | 9 комментариев

Похудеть раз и навсегда нельзя!

Поскольку в нашем мире такие серьезныепроблемы с лишним весом и столько жаждущих похудеть раз и навсегда, как уже не раз тут обсуждалось, ведутся постоянные исследования на эту тему. Без всякой науки можно своими глазами наблюдать, что практически все сильно похудевшие набирают вес снова, причем очень скоро. И вот появилось подтверждение. У людей, похудевших путем сокращения калорий (а иначе похудеть невозможно), меняется гормональный фон, и меняется, похоже, необратимо. “After significant weight loss, these men and women remained in what could...

Далее

Muffin top и утягивающее женское белье

Опубликовано Янв 22, 2012 в Стиль | Нет комментариев

Muffin top и утягивающее женское белье

  Как уже говорилось, spare tyre (запасная шина вокруг талии) никого не украшает. Но в результате повального увлечения джинсами, так ходит каждая третья. Некоторые стыдливо прикрывают талию топом, чтобы замаскировать валик над ремнем (muffin top). Напрасно, особенно если топ трикотажный. А ведь есть простое решение: правильно подобранное белье. Не обязательно очень утягивающее, так чтобы дышать было невозможно, а просто подобранное по размеру и плотно прилегающее к телу. Вот как на картинке. С такими шортами намного лучше смотрятся и юбки,...

Далее
«...234